Психологи ИК-5 проводят занятия с осужденными, направленные на снижение психического напряжения


08.04.2020

Психологи колонии строгого режима №5 (г. Стародуб) проводят занятия с осужденными, направленные на снижение психического напряжения, обучение навыкам саморегуляции и самоконтроля в стрессовых ситуациях. На занятиях используются элементы арт-терапии (участники прослушивают музыкальное произведение несколько раз, а затем изображают на рисунке возникшие впечатления или образы), а также упражнения из синхрогимнастики по методу «Ключ» (автор - Х.Алиев). Проведенные мероприятия помогают осужденным снять мышечное и эмоциональное напряжение, улучшают настроение, помогают эффективнее справляться со стрессом и его последствиями.

Каждому человеку важно уметь контролировать свое психическое состояние и поведение. Существует ряд способов, позволяющих справиться с неприятными эмоциями и стрессовыми состояниями, так называемые методы саморегуляции. Способы саморегуляции достаточно разнообразны - это естественные способы регуляции организма, управление дыханием, управление тонусом мышц, использование образов, голосовая разрядка и другие. Все это применяется пенитенциарными психологами и в работе с осужденными. Овладение приемами психической саморегуляции происходит в процессе систематических упражнений.

 Психологи ИК-5 проводят занятия с осужденными, направленные на снижение психического напряжения

Пресс-служба УФСИН России по Брянской области

Поделиться:
 

Назад

Дата последнего обновления: 08.04.2020 10:49

ФСИН России на карте

Найти на сайте

архив новостей

« Февраль »
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
29 30 31 1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 1 2 3
2024 2023 2022  
ИНТЕРНЕТ-ПРИЕМНАЯ Напишите нам электронное письмо

Телефон доверия





Статистика посещений